
NEW!
【作り方】
① ソウハチを五枚おろしにして皮を引いた後、一口サイズに切る。
② 塩・コショーを振って味付けし、片栗粉をまぶす。
③ 深めの鍋に油を入れて、ソウハチに火が通るまで揚げる。
(フライパンで揚げ焼きにしても美味しく調理できます!)
カレイの5枚おろしの手順も公開しています(動画はマツカワですが、基本は一緒です)
釧路市水産業対策協議会YouTube動画
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① ソウハチを五枚おろしにして皮を引いた後、一口サイズに切る。
② 塩・コショーを振って味付けし、片栗粉をまぶす。
③ 深めの鍋に油を入れて、ソウハチに火が通るまで揚げる。
(フライパンで揚げ焼きにしても美味しく調理できます!)
カレイの5枚おろしの手順も公開しています(動画はマツカワですが、基本は一緒です)
釧路市水産業対策協議会YouTube動画